Petai dan manfaatnya

Manfaat Petai Untuk Kesehatan. Manfaat fungsi atau kegunaan petai untuk kesehatan. Buah pete atau petai adalah makanan yang memiliki aroma khas dan menusuk, namun nikmat di santap bersama dengan sambal dan nasi hangat. Petai termasuk jenis kacang-kacangan yang memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya.

Manfaat Petai Untuk Kesehatan :

Kurangi stres dan depresi
Dalam tiap bulir pete terdapat tryptophan yang berfungsi merangsang produksi hormon endorfin yang juga di ketahui sebagai hormon bahagia. Ini baik mengurangi stres dan depresi yang sedang dialami.

Pra menstruasi
Wanita sering mengalami gangguan sebelum menstruasi seperti pegal, bad mood, nyeri, dan lainnya. Mengonsumsi petai ternyata baik untuk menurunkan gejala tersebut karena kandungan vitamin B6 nya.

Tekanan darah tinggi
Petai kaya kalium baik bagi proses penstabilan tekanan darah dan mencegah sakit jantung serta stroke.

Vitamin A
Petai ternyata sumber vitamin A yang baik, yakni 200 IU per 100 mg. Makan petai berarti Anda turut menjaga kesehatan mata dan meningkatkan konsentrasi.

Sembelit

Petai yang dikonsumsi rutin akan membantu mengatasi masalah sembelit dan membantu melancarkan pencernaan karena serat yang dimiliki.

idolanews