Khasiat dan Manfaat Buah Manggis

7 Khasiat dan Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan

---

Khasiat Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan. Siapa yang tak kenal dengan buah yang satu ini, ya buah manggis memang tengah menjadi trending topik di beberapa sosial media terlebih dengan hadirnya iklan ekstrak kulit manggis yang di plesetkan.

Manfaat buah manggis memang tak terlepas dari banyaknya kandungan nutrisi yang tersimpan didalam buah asli dari daerah tropis seperti Indonesia. Buah yang memiliki nama latin “Garcinia Mangiostana L” saat ini memang tengah menjadi primadona tersendiri bagi masyarakat tanah air bahkan hingga mancanegara.

Rasa manis asam menjadi ciri khas tersendiri dari buah asli nusantara ini, dengan bagian kulit yang cenderung berwarna merah pekat atau kehitaman. Bahkan buang manggis menjadi buah favorit bagi masyarakat tanah air karena memang dipercaya memiliki khasiat tersendiri bagi kesehatan tubuh.

Buah Manggis/tanaman manggis bahkan juga turut mendapat julukan sebagai pohon hijau abadi, hal tersebut lebih dikarenakan umur dari tanaman ini relatif lama sehingga banyak menyebutnya sebagai pohon abadi, namun adapula yang menyebutkan jika buah ini dipercaya memiliki kemampuan untuk mencegah berbagai macam penyakit sehingga terus berumur panjang, terlepas benar atau tidaknya manfaat buah manggis memang benar adanya.

Menurut beberapa study yang telah dilakukan, para penelitipun berhasil mengungkapkan nutrisi yang terkandung dalam buah manggis salah satunya adalah kandungan kadar antioksidan. Bahkan para peneliti menyimpulkan buah manggis merupakan buah yang memiliki zat antioksidan tertinggi di dunia dibanding jenis buah-buahan lainnya.

Tak heran jika hal tersebut membuat buah manggis dijuluki sebagai “Ratu Buah” karena memang nutrisi yang terkandunga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia terlebih tak hanya buahnya saja bahkan kulit buahnya terbukti ampuh dalam mencegah penyakit kanker.

Sebenarnya buah manggis sudah dipercaya oleh nenek moyang sejak ratusan tahun yang lalu sebagai obat herbal dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit dan kini hal tersebut dibuktikan dengan banyaknya penelitian yang mengungkapkan mengenai hal tersebut.

Kandungan Nutrisi Buah Manggis

Berdasarkan hasil penelitian di berbagai negara, buah manggis diketahui mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat. Secara umum nutrisi bermanfaat yang terkandung di dalam buah manggis antra lain:
•    Vitamin C
•    Vitamin B1, B2, B3, B5, B6
•    Kalisum
•    Zat Besi
•    Kalium
•    Fosfor
•    Mangan
•    Magnesium
•    Serat
•    Protein
•    C Sistein
•    K Lisin
•    M Metionin
•    Tirosin
•    W Triptofan
•    V Valin, dll

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan

7 Khasiat dan Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan

Berdasarkan data kandungan nutrisi diatas serta beberapa hasil penelitian, buah manggis ternyata mempunyai banyak sekali khasiat yang menakjubkan. Dan khasiat dari buah manggis ini sudah banyak dirasakan oleh orang-orang, antara lain:

•    Mencegah penyakit jantung
•    Mengurangi tekanan darah tinggi
•    Melawan radikal bebas
•    Membantu dalam program diet
•    Mengatasi kelelahan / mengembalikan stamina
•    Menyehatkan pencernaan dan saluran kencing
•    Mengatasi gangguan pernapasan dan menyembuhkan asma
•    Mengobati dan mencegah diabetes
•    Memelihara kemampuan mental
•    Menurunkan kadar kolesterol
•    Mencegah dan menyembuhkan kanker
•    Mengatasi masalah batu ginjal
•    Memelihara kesehatan mata

Nah bagimana sudah percayakan jika manggis dapat mengobat beragama macam penyakit, bahkan saat ini kulit manggis tengah dijadikan salah satu pengobatn herbal lewat ekstrak.

Buah manggis memang terlihat kecil dan bulat, namun siapa sangka dengan ukurannya yang kecil ternyata menyimpan sejuta khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

HarianLampung.co.id